1 கிளாஸ் சுரைக்காய் ஜூஸ்: கொட்டி கிடக்குது நன்மைகள் பல..!!

தினமும் ஒரு கிளாஸ் சுரைக்காய் ஜூஸ் குடித்தால் மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்ற வயிற்று தொடர்பான பிரச்சனைகள் நீங்கும். செரிமானம் மேம்படும்.

சுரைக்காய் ஜூஸில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளதால், அதை குடிப்பதன் மூலம் கொழுப்பு உருகி எடை குறையும்.

சுரைக்காய் ஜூஸ் சருமத்தை நிறத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பருக்கள் பிரச்சனையை நீக்கும்.

சுரைக்காய் ஜூஸில் வைட்டமின் சி உள்ளதால் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

தினமும் 1 கிளாஸ் சுரைக்காய் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படாது. இதனால் சிறுநீரக தொடர்பான பிரச்சனையும் வராது.

சுரைக்காய் ஜூஸில் நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து உள்ளதால் இது ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்.

சுரக்காய் ஜூஸ் உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றி, கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்.