health
பிரியாணி இலையில் கரிம சேர்மங்கள் உள்ளன. அவை வயிற்றுக் கோளாறு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியை திறம்பட தீர்க்கின்றன.
உடலில் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட, பிரியாணி இலைகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். இந்த இலைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
பிரியாணி இலைகளின் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது வீக்கத்தைக் கணிசமாகக் குறைத்து, கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
பிரியாணி இலைகளில் பல்வேறு கலவைகள் உள்ளன. அவை இருதய அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த சேர்மங்கள் இதயத்தில் உள்ள நுண்குழாய்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.
இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் 'சி' இருப்பதால், அவை பூஞ்சை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
இதில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், கேட்டசின்கள், லினலூல் மற்றும் பார்த்தீனோலைடு ஆகியவவை புற்றுநோயை நோயை எதிர்த்து போராடுகிறது.
பிரியாணி இலைகள் தூங்கும் போது சரியான தூக்கத்தை வரவழைக்க உதவுகிறது. தண்ணிரில் ஊறவைத்து அதன் சாற்றை உட்கொள்ளலாம்.
இது இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. மேலும் சளியை தளர்த்தும் மற்றும் சுவாசக் குழாயில் சிக்கியிருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும்.
பிரியாணி இலை பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இது மயிர்க்கால்களை வலுவாக்குகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் உலர்ந்த போது ஏற்படும் அரிப்புகளை குறைக்கிறது.