குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியமாக இருக்க 'இத' ஃபாலோ பண்ணுங்க..!

உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க திரை நேரத்தைக் குறைக்க வேண்டும். டிவி செல்போன் போன்றவற்றை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் கண்கள் பாதிக்கப்படும்.

குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க குழந்தைக்கு போதுமான நேரம் தூக்கம் மிகவும் அவசியம். நல்ல தூக்கம் கண் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.

உங்கள் குழந்தை விளையாடும்போது அவர்களது கண்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை போட்டுவிடுங்கள்.

உங்களது குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் விரும்பினால், அழுக்கு கைகளால் கண்களை தொடக்கூடாது என்று அவர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையை வெயில் காலத்தில் வெளியில் அழைத்துச் செல்லும் போது கண்டிப்பாக சன்கிளாஸ்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சூரிய ஒளியிலிருந்து கண்களை பாதுகாக்கும்

குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியமாக இருக்க அவர்களது உணவில் பச்சைஇலை காய்கறிகள், பழங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையின் கண் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பதை வழக்கமான பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். இதனால் எந்த ஒரு பிரச்சினையும் ஏற்படுவதற்கு முன்பே கண்டறிந்து விடலாம்.