சீரகத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் செரிமான நொதிகளின் சுரப்பைத் தூண்டி உணவை உடைக்க உதவும். மேலும் வீக்கம் மற்றும் வாயு பிரச்சனையை குறைக்கும்.
வெறும் வயிற்றில் சீரகம் சாப்பிட்டால் பசியை குறைக்கும். அதிகமாக சாப்பிடுவதை தடுக்கும். இதனால் ஆரோக்கியமான எடையை ஊக்குவிக்கும்.
சீரகத்தில் இருக்கும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியாஎதிர்ப்பு பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்த உதவும். தொற்று நோய்களிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கும்.
வெறும் வயிற்றில் சீரகம் சாப்பிட்டால் ரத்த சர்க்கரைய அளவை கட்டுப்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
சீரகத்தில் இருக்கும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை தொற்று நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் சருமத்தை பளபளப்பாக்கும்.
சீரகம் உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஆதரிக்கும்.
சீரகத்தில் இருக்கும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடல் வீக்கத்தை குறைக்க பெரிதும் உதவும். இது தவிர, வலி மற்றும் அசெளகரியத்தை குறைக்கும்.