உடல் சூடு குறைய தயிர் சாப்பிட வேண்டிய நேரம் தெரியுமா?

தயிர் குளிர்ச்சியான தன்மையுடையது என்பதால், அதை காலை அல்லது மதிய உணவாக சாப்பிடுவது நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

காலை உணவோடு தயிர் சாப்பிட்டால் செரிமான அமைப்பு வலுவாக இருக்கும். முக்கியமாக உடலில் வெப்பத்தின் தாக்கம் குறையும்.

மதிய வேளையில் தயிர் சாப்பிட்டால் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். முக்கியமாக கோடை வெப்ப தாக்கத்திலிருந்து உடலை பாதுகாக்கும் மற்றும் உணவை எளிதாக ஜீரணிக்க உதவும்.

இரவில் தயிர் சாப்பிட்டால் இருமல், சளி போன்ற பிரச்சனைகள் வரும். செரிமான செயல்முறை மெதுவாகும். இதனால் தயிர் ஜீரணிக்க கடினமாகும்.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் தயிர் சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சனை ஏற்படும். இதனால் வாயு, அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் வரும்.

உடற்பயிற்சியால் அதிகப்படியான வியர்வை வரும். இத்தகைய சூழ்நிலையில் தயிர் சாப்பிட்டால் சளி, இருமலை ஏற்படுத்தும். வேண்டுமானால் அரை மணி நேரம் கழித்து தயிர் சாப்பிடலாம்.