உடல் நல பிரச்சனைகள்

பரோட்டா இரவில் பரோட்டா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் உட நல பிரச்சனை குறித்து இங்கே பார்ப்போம்.​

பரோட்டா என்பது முழுவதும் கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். ​பரோட்டா செரிமானமாக அதிக நேரம் எடுக்கும். இதனால் வீக்கம், வாயுத்தொல்லை, வயிற்று வலி போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். 

பரோட்டா சாப்பிடுவதால் குடல் அசௌகரியம் ஏற்படுவதால், அது உங்களது தூக்கத்தை கெடுக்கலாம். இதில் அதிகப்படியான கொழுப்பு, ரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரித்து தூங்குவதில் சிரமம். 

​இரவில் பரோட்டா சாப்பிட்டால் வயிறு உப்புதல், நெஞ்செரிச்சல், வாயு பிரச்னை, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படும். 

பரோட்டா போன்ற அதிக கலோரி நிறைந்த உணவை தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிடுவதால், உங்கள் உடல் எடையில் அது கணிசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். 

பரோட்டா சாப்பிடுவதால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் செய்கிறது. இதனால் மாரடைப்பு, நெஞ்சு வலி போன்ற இதயம் சார்ந்த பிரச்னைகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளது.