டயட்ல தீவிரமா இருக்கீங்களா? இந்த பிரச்சனை வரலாம் ஜாக்கிரதை!

தீவிரமான டயட் சிலருக்கு மெதுவான வளர்ச்சிதை மாற்ற பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக எடையை குறைப்பதில் சிக்கல் ஏற்படும்.

நீங்கள் அதிகமாக டயட்டில் இருந்தால் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும். உண்மையில் உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை என்றால், இந்த பிரச்சனை வர வாய்ப்புள்ளது.

அதிகப்படியான உணவு கட்டுப்பாடு சிலருக்கு எலும்புகள் பலவீனமடைய செய்யும். அதாவது உணவில் கால்சியம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை என்றால், எலும்புகள் பலவீனமடையும்.

ஒருவரின் தீவிர டயட் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனமடையச் செய்யும். இதனால் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

அதிகப்படியான உணவு கட்டுப்பாடு உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக இதய துடிப்பு, தசை பிடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் வரும்.

உடலில் போதுமான அளவு நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை என்றால், சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான உணவு கட்டுப்பாட்டால் சோர்வு, தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சினைகள் வர வாய்ப்பு அதிகமுள்ளது.