வெறும் வயித்துல இதை சாப்பிடுங்க.. கழிவுகள் நீங்கி சுத்தமாகிடும்

தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளவற்றை சாப்பிடுங்கள் வயிறு சுத்தமாகும்.

வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வயிற்று சுத்தம் செய்து, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஊற வைத்த கருப்பு திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் அதில் இருக்கும் நார்ச்சத்து வயிற்றை சுத்தமாக்கும்.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் பப்பாளிஸ் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் பேரிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் அதில் இருக்கும் நார்ச்சத்து வயிற்றை சுத்தம் செய்யும். மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்கும்.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஊற வைத்து சியா விதைகளை சாப்பிட்டு வந்தால் அவற்றில் இருக்கும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்தும்.