மழைக்காலத்துல அதிகமா முடி கொட்டுதா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க!

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை நீங்கள் எதிர்கொண்டால் முட்டை சாப்பிடுங்கள். இதில் இருக்கும் புரதம் முடி உதிதல் பிரச்சனையை குறைக்கும்.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை குறைக்க கீரை சாப்பிடுங்கள். இதில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, ஃபோலேட் அதிகமாக உள்ளன.

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கில் நல்ல அளவு வைட்டமின் ஏ உள்ளதால், மழைக்காலத்தில் இதை சாப்பிட்டால் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை குறையும்.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் கொழுப்பு நிறைந்த மீனை சாப்பிடுங்கள். முடி உதிர்தல் குறையும்.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை குறிக்க பச்சை காய்கறிகள் சாற்றை குடியுங்கள்.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை சமாளிக்க தயிரை உங்களது உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தயிரில் புரதம், கால்சியம் இருப்பதால், அவை முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை குறையும்.

மழை காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை இருந்தால் உங்களது உணவில் முழு தானியங்கள் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது முடி உதிதல் பிரச்சனையை குறைக்கும்.