இந்த '1' பொருள் போதும்! கண் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

health

இந்த '1' பொருள் போதும்! கண் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

Image credits: Social Media
<p>பிஸ்தாவில் இருக்கும் லூட்டின் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பெரிதும் உதவுகிறது.</p>

பிஸ்தா

பிஸ்தாவில் இருக்கும் லூட்டின் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

Image credits: Getty
<p>தொடர்ந்து பிஸ்தா சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படுத்தப்படும்.</p>

சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்

தொடர்ந்து பிஸ்தா சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படுத்தப்படும்.

Image credits: Getty
<p>பிஸ்தாவில் இருக்கும் புரதம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்கும்.</p>

ஆற்றல்

பிஸ்தாவில் இருக்கும் புரதம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்கும்.

Image credits: Getty

செரிமானம்

பிஸ்தாவில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்கும் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.

Image credits: Pexels

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

பிஸ்தாவில் வைட்டமின் பி6 நிறைந்துள்ளதால், இதை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

Image credits: Getty

இதய ஆரோக்கியம்

பிஸ்தா உயர் இரத்த அழுத்தம் மமற்றும் கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்.

Image credits: Getty

உடல் பருமன்

பிஸ்தாவில் புரதம், நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. எனவே இதைத்தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பசியை குறைக்கும். இதனால் உடல் எடையை சுலபமாக குறைத்து விடலாம்.

Image credits: Pexels

கருப்பு உதட்டை சிவப்பாக மாற்றும் சிம்பிள் டிப்ஸ்!!

சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும் 5 பொருட்கள்..!

கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற '5' பெஸ்ட் எண்ணெய்கள்!

தினமும் ஊறுகாய் சாப்பிடாதீங்க; இந்த பிரச்சனைகள் வரும்!