தினமும் அரிசி நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!

அரிசி மற்றும் தண்ணீர் கலந்து சமைக்கும் போது எஞ்சியிருக்கும் நீர். இது தோல், முடி மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

பாத்திரம் ஒன்றில் 1 கப் அரிசி, 4 நான்கு கப் தண்ணீர் சேர்த்து சமைத்து, அரிசி பாதி வெந்ததும் நீரை வடிகட்டி குடிக்கவும். சுவைக்கு உப்பு அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கலாம்.

அரசி நீரில் வைட்டமின் பி மற்றும் இனோசிட்டால் என்ற கூறு உள்ளது. இது செல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது. இது முகத்தோலுக்கு நல்லது.

இதில் தாதுக்கள், ப்ரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. அவை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் செரிமானத்தை சீராக்கவும், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

கோடை காலத்தில் உடல்நீர் மற்றும் உப்புகளை இழக்கும் போது அரிசி நீர் ஒரு மந்திர பானமாக செயல்படுகிறது. ஏனெனில் இது இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புகிறது.

அரிசி நீரை முகத்தில் தடவுவது சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பு போக உதவுகிறது. இது இயற்கையான சன் ஸ்கிரீனாக செயல்படுகிறது. புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக சருமத்தை பாதுகாக்கிறது.

அரிசி நீரில் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளது. தினமும் ஒரு டம்ளர் அரிசி தண்ணீரை குடிப்பது உங்களை நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி கடுமையான வெப்பத்தால் ஏற்படும் எரிந்த தோல் மற்றும் தோல் அலர்ஜிக்கு அரிசி நீர் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

அரிசி நீரில் உள்ள ஸ்டார்ச் இறந்த செல்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே 15-20 நாட்களுக்கு பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் அரிசி நீர் பயன்படுத்தவும்.