ப்ளூபெர்ரி உட்கொள்வதால் உடல் பருமன் பிரச்சனையை குறைக்கலாம். இதில் அந்தோசயனின் என்ற தனிமம் உள்ளது. இது எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

ப்ளூபெர்ரி இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

ப்ளூபெர்ரிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது கண்களுக்கு பெரிது பயன் தரும். இது பல வகையான நோய்களிலிருந்து கண்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

ப்ளூபெர்ரியில் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பழம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். 

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ப்ளூபெர்ரி மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது. 

ப்ளூபெர்ரியில் உள்ள ஆக்சிஜனேற்ற பண்புகள் நமது முழு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனை தினமும் உட்கொள்வது உடலுக்கு பெரிதும் பயன் அளிக்கும்.

வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு ப்ளூபெர்ரி மிகவும் நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால் அதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.