தினமும் வெறும் வயிற்றில் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

சீரக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

சீரகத்தில் உள்ள இயற்கை எஞ்சிம்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஜீரண சக்தியை அதிகரித்து, வயிற்றுப்போக்கையும் சீராக்க உதவுகின்றன.

உடலில் சேகரமான கழிவுகள் மற்றும் டாக்ஸின்களை வெளியேற்றுவதில் உதவுகிறது, இதனால் உடல் சுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

சீரக தண்ணீர் உடலின் மெட்டாபாலிசத்தை ஊக்குவித்து, எடை குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சீரகத்தின் பாக்டீரிய எதிர்ப்பு இன்ஃப்ளமேஷனை குறைக்க உதவுகின்றன.

குறைந்த கலோரி பானமாக இருப்பதன் மூலமும் எடை இழப்புக்கு உதவும்.
 

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 2 ஸ்பூன் சீரகத்தை போட்டு இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, காலை அந்த தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து. ஆறியபின் வடிகட்டி குடிக்கலாம்.