மழைக்காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் 7 பானங்கள்

மஞ்சள் பாலில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், அவை உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவும்.

இஞ்சி டீயில் வைரஸ் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

எலுமிச்சை நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதால், மழைக்காலத்தில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

மழை காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க துளசி கஷாயம் குடிக்கலாம். இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் அலர்ஜிய எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.

மழை காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சிக்கன் சூப் போன்ற சூப்பை குடிக்கலாம். இதில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தயிர் குடிக்கலாம். இதில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

மழை காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் சாறு குடிக்கலாம். அவற்றில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.