)
)
)
)
health
எடை குறைப்புக்கு 5 ஆரோக்கிய பானங்கள்
எடை குறைப்புக்கு காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்து குடியுங்கள். இது ஒரு சிறந்த பானம்.
எடை குறைப்புக்கு கிரீன் டீ ஒரு சிறந்த பானம். இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது, இது கொழுப்பை எரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் உடல் சோர்வை நீக்குகிறது.
செலரி ஜூஸ் குடிப்பதால் விரைவாக கொழுப்பு எரிந்து, வயிற்றுக் கொழுப்பு குறையும். மேலும் செரிமானம் சீராகும்.
வெள்ளரி மற்றும் புதினா டீடாக்ஸ் வாட்டர் எடை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது. புதினா செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இஞ்சி மற்றும் பட்டை டீ எடை குறைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இது கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. பட்டை பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதனால் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும்.