துணை அருகில் தூக்கம்

உங்கள் துணையின் அருகில் தூங்கினால் உடல் நலம் மேம்படும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. 

உங்கள் துணையின் அருகே படுப்பதால் நெருக்கம் அதிகரிக்கும். உடல் ரீதியாக தொடர்பு கொள்வதால் மகிழ்ச்ச்சி ஹார்மோன் ஆக்சிடோசின் சுரந்து மனநிலை மாறும்.  

துணையுடன் படுத்து தூங்கினால் ஆழ்ந்த தூக்கம் வரும். பெண்கள் தங்கள் துணையுடன் தூங்கினால் பாதுகாப்பாக உணர்வார்கள்.   

உடல் வெப்பநிலை சீராக இருந்தால் தூக்க தரம் மேம்படும். தம்பதிகள் இருவரும் ஒன்றாக தூங்கினால் வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கக்கூடும். 

தம்பதி இணைந்து தூங்கினால், அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபட்டால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.பாலியல் விஷயங்களில் நன்கு செயல்பட்டால் அதிக ஆன்டி-பாடி சுரக்கும். சளி, காய்ச்சல் ஏற்படாது 

மனக்கவலையால் தூங்காமல் இருப்பவர்கள் துணையுடன் தூங்கினால் கவலை குறைந்து உடலில் கார்டிசோல் ஹார்மோன் அதிகரிப்பதை தடுக்கும். 

விருப்பமானவருக்கு அருகில் தூங்கும் போது உங்களுடைய ஆயுள் அதிகரிக்கிறது. ரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. 

நாள்தோறும் துணையின் அருகில் தூங்குபவர்களுக்கு இதய நோய் பாதிப்பு குறைவாக உள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 

துணையின் அருகில் தூங்கி பழகினால் தூக்க நேரத்தை சரியாக கடைபிடிக்க முடியும்.