இவர்கள் மறந்தும் கூட கீரை சாப்பிடக் கூடாது!

இரும்புச்சத்து, அயோடின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கரோட்டின், அமினோ அமிலங்கள் வைட்டமின் ஏ, கே, சி, ஈ, பி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கீரையில் உள்ளன.

இது உடலில் ஆக்ஸாலிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். இதனால் கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரகங்களில் குவிந்து உடலில் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரக கல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் கீரை சாப்பிடக் கூடாது. ஏனெனில் கீரையான கால்சியம் ஆக்சலேடை சிறுநீரகத்தில் குவிந்து அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.

கீரையில் இருக்கும் பியூரின் ஆக்ஸாலிக் அமிலத்துடன் சேர்ந்து மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் ரத்தம் உறைதலுக்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் கீரை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். கீரையில் இருக்கும் வைட்டமின் ஏ மருந்துகளுடன் சேர்ந்து மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் வாயு பிரச்சினையால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் கீரை சாப்பிட வேண்டாம். இதில் அதிகளவு நார்ச்சத்து உள்ளதால், அது பிரச்சினையை மேலும் அதிகரிக்கும்.