பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் பல வைட்டமின்கள் போன்ற அத்தியாவாசி ஊட்டச்சத்துக்கள் நுங்கில் உள்ளன. அவை குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
நுங்கில் இருக்கும் வைட்டமின் சி குழந்தைகளின் எலும்புகளை வலுவாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
நுங்கில் இருக்கும் ஆக்சிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கி எதிராக போராடும். இது செல்லுலார் சேதமடைவதை குறைக்கும். இதனால் குழந்தைகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் நன்றாக இருக்கும்.
நுங்கில் இருக்கும் நார்ச்சத்து மலச்சிக்கல் வயிற்று வலி பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.
நுங்கில் இருக்கும் பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்து, இதய செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தும்.
மூங்கில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது குழந்தைகளின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். மற்றும் பருவகால நோய்களை எதிர்த்து போராட உதவும்.
நுங்கில் இருக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும். இது குழந்தைகளின் சருமத்தை வறட்சியிலிருந்து பாதுகாத்து மென்மையாக வைக்க உதவும்.