வெறும் வயிற்றில் சிட்ரஸ் பழங்களைச் சாப்பிட்டால் அசிடிட்டி, நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணக் கோளாறு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். ஆரஞ்சு, கொய்யா போன்ற பழங்களை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்.
வெறும் வயிற்றில் தயிர் சாப்பிட்டால், அதில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் அதன் வேலையைச் சரியாகச் செய்யாமல் இருக்கும்.
காபியில் டானின் உள்ளது. இது வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படும். இது அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகள், வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
காரமான எதையும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாது. குறிப்பாக காலை உணவில் மிளகாயை குறைவாக பயன்படுத்த வேண்டும்.
சில உலர் பழங்களை உட்கொண்ட பிறகுதான் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது, இது இரத்தத்தில் உள்ள மெக்னீசியத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்.
வெள்ளரிக்காய் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், அது அமிலத்தன்மை, வயிற்று உபாதை மற்றும் வாயு பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும்.
வெற்று வயிற்றில் இனிப்புகளை உட்கொள்வதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு வேகமாக அதிகரித்து, பின்னர் நமது ஆற்றல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
பச்சைக் காய்கறிகள், குறிப்பாக ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ் காலிஃபிளவர் போன்றவற்றை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது வாயு, வயிற்று உப்புசம் ஏற்படலாம்.