வாழைப்பூவை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். இதில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது உங்களுக்கு முழுமையின் உணர்வைத் தருகிறது.
 

வாழைப்பூவில் உள்ள கேலக்டாகோக் உள்ளடக்கம் தாய்ப்பாலை அதிகம் சுரக்கச் செய்கிறது.புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கும், தாய்ப்பால் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும் இது நல்லது.

வாழைப்பூவை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்தலாம். பிபி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாழைப்பூவை தவறாமல் சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.
 

வாழைப்பூ சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும். இது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதனை கஷாயம் செய்து அருந்தலாம்.

வாழைப்பூ சிறுநீரக பிரச்சனை தீர்க்கிறது. சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்களை நீக்க வாழைப்பூ உதவுகிறது.

வாழைப்பூ உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது.
 

மாதவிடாயின் போது பெண்கள் வாழைப்பூவை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். இதில் உள்ள புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் இரத்தப்போக்கு போது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. 

வாழைப்பூ மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் மனச்சோர்வைப் போக்க வேலை செய்கிறது.