ஆரோக்கியம்

ஒரு வயதுக்குள்ளாக இருக்கும் குழந்தைகளுடைய செரிமான மண்டலம் முழுவதுமாக வளர்ச்சி அடைந்திருக்காது. ஆகவே சில உணவுகளை அவர்களுக்கு கொடுக்கக் கூடாது. 

முதல் 6 மாதம் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மட்டும் தான் கொடுக்கவேண்டும். அதன் பிறகே திட உணவுகளை கொடுக்க தொடங்கவேண்டும். 

பசும் பால்/ சோயா பாலில் உள்ள புரதச்சத்தை செரிமானம் செய்ய குழந்தைகள் சிரமப்படுவார்கள். இது குழந்தைகளின் கிட்னிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். 

குழந்தைகளுக்கு ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் கொடுப்பதால் அரிப்பு, செரிமானக் கோளாறு போன்ற வயிற்று பிரச்சனைகள் வரும். 

நாம் கொடுக்கும் உப்பிட்ட உணவுகளை செரிக்கும் அளவுக்கு குழந்தைகளுடைய சிறுநீரகம் வளர்ச்சி அடைந்திருக்காது. 

சந்தைகளில் கிடைக்கும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையில் உள்ள வேதிபொருள்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும். 

குழந்தைகளுக்கு திராட்சை கொடுத்தால் அவர்கள் அப்படியே விழுங்கிவிடுவார்கள். இது தொண்டை வலியை உண்டாக்கும். 

எட்டு மாத குழந்தைகளுக்கு முட்டை கொடுக்கலாம். ஆனால் மஞ்சள் கருவை கொடுங்கள். சில குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை கரு அலர்ஜி தரலாம். முடிந்தவரை 1 வயதுக்கு மேல் கொடுங்கள். 

முதல் 6 மாதங்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர் கொடுக்கக் கூடாது. ஏனெனில் தண்ணீரில் சத்துக்கள் கிடையாது ஆனா அதில் உள்ள கனிம பொருள்களை குழந்தைகளின் சிறுநீரகம் வெளியேற்ற சிரமப்படும்.