Food
நீங்கள் நீரேற்றுடன் இருக்கவும், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் , துடிப்பாகவும் வைத்திருப்பதற்கு முக்கியமாகும்.
கற்றாழை ஜூஸில் வைட்டமின்கள் தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. அவை வீக்கத்தை குறைக்கவும் உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும்.
எலுமிச்சை ஜூஸ் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது.
தேங்காய் நீர் நீரேற்றம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை குண்டாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
தக்காளி சாறு லிகோபீன் நிறைந்துள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
கேரட் ஜூஸில் விட்டமின் 'ஏ' அதிகம் உள்ளது. ஆரோக்கியமான சருமம் பெற அவசியம்.
பீட்ரூட் ஜூஸில் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்தவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
இஞ்சி டீ உள்ள அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் சருமத்தில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
மாதுளை சாறு உங்கள் சருமத்தை சேதம் மற்றும் முன்கூட்டியே முதுமையில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள்
நிறைந்துள்ளது.