Food
பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் 'ஏ' மற்றும் வைட்டமின் 'சி' ஆகியவை இதில் ஏராளமாக உள்ளன. இதில் உள்ள வைட்டமின் 'ஏ' பச்சை முட்டைக்கோஸை விட பத்து மடங்கு அதிகம்.
ஊதா முட்டைக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் நமது செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.
ஊதா முட்டைக்கோஸ் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. நீங்கள் பலவீனமாக உணர்ந்தால் இந்த சூப்பை கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது அஜீரணம் இருந்தால், கண்டிப்பாக முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுங்கள்.
குடல் ஆரோக்கியத்திற்காக ஊதா நிற முட்டைக்கோஸை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். மேலும் இது அல்சர் வராமல் பாதுகாக்கிறது .
ஊதா முட்டைக்கோஸில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், கண்டிப்பாக ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுங்கள்.
ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
ஊதா நிற முட்டைக்கோஸில் வைட்டமின் 'ஏ' அதிகம் உள்ளது. எனவே இது நம் சருமத்திற்கும் கண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
ஊதா முட்டைக்கோஸ் நீரிழிவு அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் நல்லது. உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஊதா நிற முட்டைக்கோசையும் சாப்பிடலாம்.