நீதா அம்பானி

உலக பணக்காரர்களில் ஒருவரான முகேஷ் அம்பானியின் மனைவி நீதா அம்பானி. இந்தியாவில் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க பெண்களில் ஒருவர். 

நீதா அம்பானி தனது உடலை அதிக மெனக்கெடலுடன் பேணி வருகிறார். இவரை பார்த்தால் 60 வயது ஆள் என்றே சொல்ல முடியாது. 

நீதா அம்பானி முன்பு 90 கிலோ எடையுடன் இருந்தார். பின்னர் அவர் 90 கிலோவிலிருந்து 50 கிலோவைக் குறைத்தார். 

தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்கிறார். நீதா அம்பானி உடற்பயிற்சியில் கவனம் உள்ளவர். 

நீதா அம்பானி தனது உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க ஒவ்வொரு நாளையும் உலர் பழங்களுடன் தொடங்குகிறார். 

உடலை நல்ல ஆற்றலுடன் பராமரிக்க நீச்சல் பயிற்சி உதவும். சுவாசப் பயிற்சியாகவும் இது செயல்படும். 

நீதா அம்பானி சிறந்த நடனக் கலைஞரும் கூட. இளம் வயதில் பரதம் கற்கத் தொடங்கினார். நடனப் பயிற்சியும் இவர் ஃபிட்டாக இருக்க காரணம்.  

தினமும் பீட்ரூட் சாறு குடிக்கிறார். உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றும் பானங்களை தவறாமல் எடுத்து கொள்கிறார். 

பச்சை காய்கறிகள், சூப், முளைகட்டிய தானியங்களை மதிய உணவாக உண்கிறார்.