)
)
)
)
health
மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் உடலில் நீர்ச்சத்துக் குறைபாடு ஏற்படும். இதனால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது.
மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது அறியாமலேயே அதிகமாக சாப்பிடுகிறோம். இதனால் வயிற்றில் தொப்பை தான் வரும்.
நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் சொல்லுகின்றன.
உங்களது நகங்கள் அடிக்கடி உடைந்தாலோ அல்லது உடையக்கூடியதாக இருந்தாலோ அது மன அழுத்தத்தில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
மீண்டும் மீண்டும் மலம் கழிக்க வேண்டும் என்று தோன்றினாலோ, உணவு சரியாக ஜீரணிக்கவில்லை என்றாலோ மன அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும்.
சருமத்தில் அரிப்பு அல்லது வறட்சி ஏற்பட்டால் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்கும்.
வியர்வை வருவது பொதுவானது என்றாலும், மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதிகமாக வியர்க்கும்.