health
நெய் உடலை உள்ளிருந்து வலிமையாக்கும். இதில் இருக்கும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
மிளகு ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுகிறது. இதில் இருக்கும் பைபெரின் என்ற கலவை உடலில் வீக்கம் மற்றும் வலியை குறைக்கும்.
இந்த கலவையானது மூட்டு வலியை குறைக்க உதவும். அதாவது, இந்த கலவையானது உடலுக்கு வெப்பத்தை அளித்து, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, வலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
ஒரு ஸ்பூன் நெய்யில் அரை ஸ்பூன் கருப்பு மிளகு பொடி சேர்த்து கலந்து தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும் அல்லது இரவு சூடான பாலில் கலந்து குடிக்கவும்.
நெய் மற்றும் மிளகின் கலவையானது எலும்புகளை வலுப்படுத்தி, மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
குளிர்காலத்தில் நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு கலவையானது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் இது உடலை சூடாக்குவது மட்டுமின்றி, குளிரால் ஏற்படும் மூட்டு வலியை குணமாக்கும்.
நெய் மற்றும் மிளகின் கலவையை நீங்கள் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.