தொழில்நுட்பம் உங்களை அடிமையாக்குவதற்கு முன் நீங்கள் அதை கட்டுப்படுத்துங்கள்! பிரபல வல்லுநர் தரும் எளிய வழிகள்!

ரோச் டிஜிட்டல் சென்டர் தலைவர் ராஜா ஜமாலமடகா, டிஜிட்டல் இடையூறுகள் மற்றும் AI-ன் அதிகப்படியான பயன்பாடு குறித்து எச்சரித்துள்ளார்.

ரோச் டிஜிட்டல் சென்டர் (GCC) தலைவர் ராஜா ஜமாலமடகா நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வு, ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் தொழில்நுட்பப் பயன்பாட்டின் அபாயகரமான விளைவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. குறிப்பாக, அடிக்கடி வரும் அறிவிப்புகள் மற்றும் பல வேலைகளை ஒரே நேரத்தில் செய்வது (multitasking) ஆகியவை நிபுணர்களின் கவனம், படிக்கும் பழக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் திறனை கடுமையாகப் பாதிக்கின்றன என்று அவர் கண்டறிந்துள்ளார். ஜமாலமடகா நடத்திய சோதனையில், சில மாதங்களில் அவரது படிக்கும் வேகம் 50% குறைந்துள்ளது. இதற்கு காரணம் உடல்நலக் குறைபாடோ அல்லது சமூக ஊடகப் பயன்பாடோ இல்லை, மாறாக டிஜிட்டல் இடையூறுகள்தான் என்று அவர் கூறுகிறார்.

அறிவிப்புகள்: உற்பத்தித்திறனின் எதிரி!

இந்தக் கண்டுபிடிப்பை உறுதிப்படுத்த, அவர் 576 நிபுணர்களிடம் ஆய்வு மேற்கொண்டார். இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் ஸ்மார்ட்போன்களும் அதன் அறிவிப்புகளின் பெருக்கமும் ஆழமான வேலை செய்வதை (deep work) அழிப்பதாக நிரூபித்தன. "போன் அறிவிப்புகள் உற்பத்தித்திறனின் மிகப்பெரிய எதிரிகள். ஒவ்வொரு அறிவிப்பும், அது மெசேஜோ, சமூக ஊடகமோ அல்லது விளம்பரமோ, 'ஏதாவது முக்கிய விஷயத்தை மிஸ் செய்துவிடுவோமோ' என்ற பயத்தைத் தூண்டி, போனை அடிக்கடி பார்க்க வைக்கிறது. ஒரு 10 நொடி கவனச்சிதறலுக்குப் பிறகு, முழு கவனத்தையும் திரும்பப் பெற 10 நிமிடங்கள் ஆகும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு 20 அறிவிப்புகள் வந்தால், உங்கள் உற்பத்தித்திறன் காணாமலேயே போய்விடும்” என்று அவர் கூறினார். மேலும், நிறுவனங்கள் ஊக்குவிக்கும் "ஃபோகஸ் பிளாக்ஸ்" மற்றும் "நோ-மீட்டிங் நாட்கள்" போன்றவையும் உண்மையான கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக மின்னஞ்சல் பதில்கள் மற்றும் பல தளங்களுக்கு மாறிக் கொண்டிருப்பதிலேயே முடிந்துவிடுவதாக அவர் விமர்சித்தார்.

செயற்கை நுண்ணறிவு: ஒரு கருவி, ஊன்றுகோல் அல்ல!

ஜமாலமடாகா, நவீன நிபுணர்கள் பயன்படுத்தும் ஸ்மார்ட்போன், ஸ்மார்ட்வாட்ச், லேப்டாப், டேப்லெட் போன்ற சாதனங்கள் அனைத்தும் கவனச்சிதறல்களின் ஆதாரமாகவே மாறிவிட்டதாகக் கூறுகிறார். இவை வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் கருவிகளாகத் தோன்றினாலும், அவை நம் அறிவாற்றல் திறனைக் கடத்துகின்றன என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார். செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) குறித்தும் அவர் எச்சரிக்கிறார். AI கருவிகள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தினாலும், அந்த நேரம் பெரும்பாலும் அதிக கவனச்சிதறல்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைவிட மோசமாக, AI-ஐ கண்மூடித்தனமாக நம்புவது, நமது விமர்சன சிந்தனை மற்றும் சுய-பரிசோதனை திறன்களைக் குறைத்து, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது என்று அவர் எச்சரித்தார்.

தீர்வு: தொழில்நுட்பத்தை உணர்வுபூர்வமாகப் பயன்படுத்துங்கள்!

ஜமாலமடகா பிரச்சனையைக் கண்டறிவதுடன் நிற்கவில்லை, அதற்கான தீர்வுகளையும் முன்வைக்கிறார். அவர் கூறுவதாவது:

• உணர்வுபூர்வமாக இருங்கள்: தேவையற்ற நேரங்களில் தொழில்நுட்ப சாதனங்களை சரிபார்க்காமல், திட்டமிட்ட நேரங்களில் மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

• பல வேலைகளை ஒரே நேரத்தில் செய்யாதீர்கள்: ஒரு நேரத்தில் ஒரு வேலையில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• கவனக் குவிப்பு நேரத்தைப் பாதுகாக்கவும்: அறிவிப்புகளை அணைத்து, தேவையற்ற தளங்களை மூடிவிட்டு, வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• AI-ஐ ஒரு கருவியாக மட்டும் பயன்படுத்துங்கள், ஊன்றுகோலாக அல்ல.

• செயற்கை நுண்ணறிவின் காலத்தில் மனித அறிவை மீட்டெடுங்கள்.

அவரது இறுதிக் கருத்து மிகவும் சக்திவாய்ந்தது: "கலாச்சாரம் உத்தியை காலையில் சாப்பிடும் என்றால், கட்டுப்படுத்தப்படாத தொழில்நுட்பம் மனித அறிவை காலை, மதியம், இரவு என அனைத்திலும் விழுங்கிவிடும்." அவரது ஆய்வுகள் உற்பத்தித்திறன் நிபுணர்கள் மத்தியில் ஒரு புதிய விவாதத்தைத் தூண்டியுள்ளன. நாம் AI-ஆற்றல் கொண்ட எதிர்காலத்திற்குள் நுழையும்போது, ஜமாலமடாகாவின் செய்தி தெளிவாக உள்ளது: தொழில்நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது என்பது சாதனங்களை மேம்படுத்துவது அல்ல, அது நம் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதே.