Health: சுரைக்காயில் இவ்வளவு நன்மைகளா? - ஆச்சரியமூட்டும் தகவல்
சுருக்கம்
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்கரையின் அளவு கணிசமாகக் குறையும்.
சுரைக்காயில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட சத்துகள் உள்ளன. காமாலை நோய்க்கு சுரைக்காய் சிறந்த மருந்தாகும். சுரைக்காய் சாப்பிட்டால் நரம்புகளுக்குப் புத்துணர்வு கிடைப்பதோடு, அது உடலையும் வலுப்படுத்தும். அஜீரணக் கோளாறு உள்ளவர்கள் சுரைக்காயைச் சாப்பிடலாம். உடல் எடையை குறைக்கவும் சுரைக்காய் உதவுகிறது.
கடும் சூட்டினால் வரும் தலை வலி நீங்க, சுரைக்காயின் சதைப்பகுதியை அரைத்து, அதை நெற்றி பகுதியில் பற்று போல் போட்டால் தலைவலி நீங்கும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்கரையின் அளவு கணிசமாகக் குறையும்.
சுரைக்காயை தவறாமல் உணவில் சேர்த்து வந்தால் உடல் சூடு தணியும். மதிய உணவுடன் சுரைக்காய் ஜுஸ் அருந்தி வந்தால் பித்தம் சமநிலை அடையும். கை, கால் எரிச்சல் நீங்க சுரைக்காயின் சதைப்பகுதியை எரிச்சல் உள்ள இடத்தில் வைத்த கட்டு கட்டினால் எரிச்சல் குறையும். இவ்வாறு உடலுக்கு பல்வேறு நற்பலன்களை தரக்கூடிய சுரக்காயை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.