காஃபி, டீ பழக்கம் உள்ளதா..? இதை தெரிஞ்சிக்கோங்க முதல்ல...!
சுருக்கம்
காபி மற்றும் டீ குடிக்காத நபர்களே இல்லை எனலாம். அந்த அளவிற்கு அடிமையாக கூட இருப்பார்கள். அதே வேளையில் ஒரு சிலர் காபி டீ அருந்துவதை பழக்கமாக வைத்திருப்பார்கள்.
காபி மற்றும் டீ குடிக்காத நபர்களே இல்லை எனலாம். அந்த அளவிற்கு அடிமையாக கூட இருப்பார்கள். அதே வேளையில் ஒரு சிலர் காபி டீ அருந்துவதை பழக்கமாக வைத்திருப்பார்கள்.
சரி வாங்க.. நன்மை மற்றும் தீமைகளின் அடிப்படையில் டீ மற்றும் காபி இரண்டில் எது நல்லது என்று ஒரு முடிவுக்கு வர முடியும். உறக்கம் பிரிட்டனில் உள்ள சர்ரே பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில் அதிகம் காபி குடிப்பவர்கள் இறவில் உறங்கும் போது சில சிக்கல்களை எதிர்கொள்வது தெரியவந்துள்ளது. ஆனால் அதே அளவு டீ குடிப்பவர்கள் இரவில் நல்ல தூக்கத்தை எதிர்கொள்வதும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
பற்களின் வெண்மை பற்களில் உள்ள வெண்மை நிறத்தை டீ மற்றும் காபி இரண்டில் உள்ள மூலப் பொருட்களுமே பாதிப்படையச் செய்கிறது என்பது தான் ஆய்வின் முடிவு. ஆனால் இரண்டில் டீ அல்லது காபி இந்த இரண்டில் எது பற்களின் வெண்மையை மிகவும் பாதிக்கச் செய்கிறது என்றால் அதற்கான பதில் டீ தான்.
மன ஒருங்கிணைப்பு டீ மற்றும் காபியை தொடர்ச்சியாக அருந்தும் பலரிடம் உலகம் முழுவதும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. இவர்களில் டீ அருந்துபவர்கள் தான் சிக்கலான சூழ்நிலையை மன ஒருங்கிணைப்புடன் எதிர்கொள்வதில் வல்லவர்களாக உள்ளனர். காஃபி அருந்துபவர்கள் மன ஒருங்கிணைப்பு குறைவானவர்களாகவே உள்ளனர் என்கிறது ஆய்வு முடிவு.
இதயத்திற்கு நல்லது டீ மற்றும் காபி ஆகிய இரண்டுமே மனித உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருகின்றன. ஆனால் இரண்டுமே இதயத்தின் செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் ஊக்கப்படுத்துகின்றன. ஆனால் டீயை விட காபி தான் இதயத்திற்கு இதமானது என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.
எலும்புகளின் பலம் தினந்தோறும் டீ குடிப்பவர்களின் எலும்புகள் மிகவும் வலிமையானதாக உள்ளது. அதிலும் எலும்புகள் பலம் இழப்பவது இவர்களுக்கு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது. ஆனால் அதே சமயம் காஃபியானது அவற்றை அருந்துபவர்களின் எலும்பின் பலத்தை பலவீனம் செய்யக்கூடிய மூலப் பொருட்களை கொண்டுள்ளது.
டீ தான் சிறந்தது உலகம் முழுவதும் நடைபெற்ற பல்வேறு ஆய்வு முடிவுகளும் காபியை விட டீயை தான் உடலுக்கு நல்லது என்கிற முடிவை கொடுத்திருக்கிறது. அதற்கு பல்வேறு காரணங்களும் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. ஆனால் காபியை குடிப்பது உடல் நலத்திற்கு தீங்கு என்று கூறிவிட முடியாது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தில் டீ மற்றும் காபி ஆகிய இரண்டுக்குமே முக்கிய பங்குகள் உண்டு என தான் சொல்ல முடியும்
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.