குறைந்த ரத்த அழுத்தம் உயர் ரத்த அழுத்தத்தைப் போல ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இது பல சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.
படுத்திருந்து எழுந்திருக்கும் போதோ அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்துவிட்டு எழுந்திருக்கும் போதே தலை சுற்றுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா? ஆம் எனில் அது குறைந்த ரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். மோசமான உணவு பழக்கங்கள்,, நீரிழப்பு, தொற்று, இரத்த இழப்பு அல்லது இதய பிரச்சினைகள், நாளமில்லா கோளாறுகள் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற காரணங்களால் குறைந்த ரத்த அழுத்த பாதிப்பு ஏற்படலாம்.
தமனிகள் வழியாக ரத்த ஓட்டத்தின் சக்தி குறையும் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. 90/60 mm Hg என்ற அளவுக்கு குறைந்தா அது குறைந்த இரத்த அழுத்தமாகக் கருதப்படுகிறது. மயக்கம், சோர்வு உணர்வு, குளிர் மற்றும் வெளிர் தோல் ஆகியவை குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள். குறைந்த ரத்த அழுத்தம் உயர் ரத்த அழுத்தத்தைப் போல ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இது பல சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.
High BP : மருந்துகள் இல்லாமலே உயர் ரத்த அளவை குறைக்கலாம்.. இந்த எளிய வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க..
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
தலைச்சுற்றல் : குறைந்த ரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி, குறிப்பாக வேகமாக எழுந்து நிற்கும் போது. மூளைக்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காததால் இது நிகழ்கிறது, இது தற்காலிக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
சோர்வு மற்றும் பலவீனம்: குறைந்த ரத்த அழுத்தம் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் குறைவதால் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
மயக்கம்: கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மயக்க நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தும். மூளை போதுமான இரத்தத்தைப் பெறாதபோது இவை ஏற்படுகின்றன, இது தற்காலிகமாக சுயநினைவை இழக்க வழிவகுக்கிறது. மயக்கம் ஆபத்தானது, குறிப்பாக வாகனம் ஓட்டும் போது அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கும் போது ஏற்படும்.
விரைவான சுவாசம்: குறைந்த ரத்த அழுத்தம் சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும், விரைவான அல்லது ஆழமற்ற சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும். ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதற்காக சுவாச விகிதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஈடுசெய்ய உடல் முயற்சிப்பதால் இது நிகழ்கிறது.
குளிர் மற்றும் ஈரமான தோல்: குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ரத்த ஓட்டம் குறைவதால் உடல் குளிர்ச்சியாக மாறும் கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற உறுப்புகள் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் தோல் வெளிறியதாக தோன்றும்.
Foods to Avoidn in Summer : கோடை காலத்தில் தப்பித்தவறி கூட இந்த உணவுகளை சாப்பிடதீங்க.. ஏன் தெரியுமா?
குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள்
உறுப்பு சேதம்: குறைந்த ரத்த அழுத்தம் நீண்டகாலம் நீடித்தால் இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் மூளை போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த விநியோகம் இருக்காது. இது காலப்போக்கில் உறுப்பு சேதம் அல்லது செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
காயங்கள் : குறைந்த ரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் போது சில நேரங்களில் மயக்கம் ஏற்பட்டு கீழே விழும் காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குறைந்த ரத்த அழுத்தம் உள்ள நபர்கள் விரைவாக எழுந்து நிற்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
அதிர்ச்சி: கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த ரத்த அழுத்தம் அதிர்ச்சி எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும். உடல் சரியாக செயல்பட போதுமான ரத்தத்தைப் பெறாதபோது அதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது, இது உறுப்பு செயலிழப்பு மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
குறைக்கப்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடு: மூளைக்கு போதுமான ரத்த ஓட்டம் இல்லாதது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக நினைவகம், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் முடிவெடுப்பதில் சிரமங்கள் ஏற்படும். இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்.
அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ நடைமுறைகளின் போது ஏற்படும் சிக்கல்கள்: குறைந்த ரத்த அழுத்தம் அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவ தலையீடுகளின் போது சவால்களை ஏற்படுத்தலாம். இது அதிகப்படியான ரத்தப்போக்கு அல்லது போதுமான திசு ஆக்ஸிஜனேற்றம் போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது