Published : Jun 18, 2026, 10:23 AM ISTUpdated : Jun 18, 2026, 10:25 AM IST
Midnight Romance: நாள் முழுக்க வேலை, டென்ஷன்னு ஓடி ஓடி வீட்டுக்கு வர்ற ஆண்களுக்கு, ராத்திரி 12 மணிக்கு மேல மனசு லேசாகிடும். சட்டுனு ரொமான்டிக் மூடுக்கு மாறிடுவாங்க. கரெக்டா அந்த நேரத்துல மட்டும் ஏன் இப்படி? வாங்க இந்த செய்தியில் பார்க்கலாம்.
பெரும்பாலான ஆண்கள் நாள் முழுக்க பொறுப்புகள், டெட்லைன்கள், குடும்பக் கடமைகள்னு டென்ஷனாவே இருப்பாங்க. அவங்க மூளை முழுக்க பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதிலேயே பிஸியா இருக்கும். நள்ளிரவுல இந்த அழுத்தம் குறைஞ்சு, மனசு ரிலாக்ஸ் ஆகும். இந்த நேரம்தான் துணைக்கு நேரம் ஒதுக்க சரியானது.
27
ரொமான்டிக் மூடுக்கு மாறும்
நள்ளிரவுல, உடல் இயற்கையாகவே தூக்கத்துக்குத் தயாராகும். இந்த நேரத்துல, மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் படிப்படியாகக் குறைஞ்சு, உடலை ஓய்வுபடுத்தும் செயல்முறைகள் அதிகமாகும். அப்போ மனசு ரொமான்டிக் மூடுக்கு மாறும்.
37
மன அழுத்தம் குறையும்
மெலடோனின் என்ற ஹார்மோன் தூக்கத்தைச் சீராக்க உதவுதுன்னு நிறைய பேருக்குத் தெரியும். மெலடோனின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, உடலும் மனசும் அமைதியான நிலைக்குப் போகும். மன அழுத்தம் குறையும். இந்த அமைதியான நிலையில்தான் பல ஆண்கள் காதல் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான நெருக்கத்தை விரும்புவாங்க.
மக்கள் ராத்திரி நேரத்துல பேசுற விஷயங்களை தெளிவா ஞாபகம் வெச்சுக்க ஒரு காரணம் இருக்கு. அமைதியான நேரத்துல, மூளை உறவுகள், தனிப்பட்ட அனுபவங்கள், தீர்க்கப்படாத உணர்வுகள் பத்தி யோசிக்கும். இந்தச் சூழல்ல, அவங்க தங்களுக்குப் பிடிச்சவங்கள பத்தி அதிகமா நினைக்க ஆரம்பிப்பாங்க.
57
காதல் ஹார்மோன்
ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோனை 'காதல் ஹார்மோன்'னு சொல்வாங்க. ஏன்னா, இது நம்பிக்கை, பாசம், உணர்ச்சிப்பூர்வமான நெருக்கத்துக்கு முக்கியப் பங்கு வகிக்குது. மன அழுத்தம் குறைஞ்சு, ரெண்டு பேரும் சேர்ந்து குவாலிட்டி டைம் செலவிடும்போது ஆக்ஸிடாஸின் சுரக்கும். நள்ளிரவுல இதுக்கு சரியான சூழல் அமையுது.
67
காதலை வெளிப்படுத்த சரியான நேரமா?
பல ஆண்கள் தங்களோட உணர்ச்சிகளைத் தனிப்பட்ட முறையில கையாளப் பழகியிருப்பாங்க. பகல் நேரத்துல, பொறுப்புகள் அவங்க உணர்ச்சிகளை வெளிக்காட்ட விடாது. ஆனா, ராத்திரி நேரத்துல அந்த அழுத்தங்கள் எல்லாம் குறைஞ்சுடும். அப்போ, மனசுல இருக்குற காதலை வெளிப்படுத்த சரியான நேரமா அது அமையும்.
77
ரொமான்ஸுக்கு ஹார்மோன்கள் உதவும்
நள்ளிரவு ரொமான்ஸுக்கு ஹார்மோன்கள் உதவுதுங்கிறது உண்மைதான். ஆனா, அதுக்கு உணர்ச்சிப்பூர்வமான பிணைப்பு, நம்பிக்கை, பகிர்ந்துகொண்ட அனுபவங்கள், உறவின் தரம் இதெல்லாமும் முக்கியம். இந்த எல்லா அம்சங்களும் ஒண்ணா சேர்றதுக்கு நள்ளிரவு ஒரு சரியான சூழலை உருவாக்குது.
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.
