மலச்சிக்கல் பிர்ச்சனையா? அப்ப இந்த உணவுகளை ட்ரை பண்ணுங்க! தீர்வு கிடைக்கும்!
மலச்சிக்கல் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது குறித்தும், அதனை போக்க உதவும் சில உணவுகள் குறித்தும் இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்..
மலச்சிக்கல் என்பது தற்போது பெரிய பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைத்து தரப்பினருமே இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். பொதுவாக மலச்சிக்கல் என்பது வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கும் குறைவான மலம் கழித்தல் ஆகும். மலச்சிக்கலின் தவிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் வலி அல்லது அசௌகரியத்துடன் அனுபவிப்பார்கள். இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கு மலம் வெளியேறுவது கடினமாக இருக்கலாம்.
நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன் நீங்கள் போராடினால், மூல காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்வது அவசியம். இதனிடையே உங்கள் மலச்சிக்கலை நிர்வகிக்க உதவும் இந்த ஆறு உணவுகளை உங்கள் தட்டில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலமும் மலச்சிக்கலை தடுக்க முடியும். அத்தகைய சில உணவுகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்..
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.