குளிர்காலத்தில் தினம் கொஞ்சம் பூண்டு; உங்கள் உடலில் என்னென்ன மாற்றம் ஏற்படும் தெரியுமா?
Benefits of Raw Garlic : இந்த குளிர்காலத்தில் தினமும் கொஞ்சம் பூண்டு சேர்த்துக்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் காணலாம்.
இயல்பாகவே பூண்டு ஒரு நறுமப்பொருள். எனவே இது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் தவிர்க்கமுடியாத ஒன்றாக மாறிவிடுகிறது. உண்மையில், பூண்டு ஒரு நறுமணப்பொருள் மட்டுமல்ல, இது ஒரு மருத்துவ மூலப்பொருளும் கூட. இது உணவுகளை சுவையாக மாற்றுவது மட்டுமின்றி.. நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. உண்மையில், பூண்டு நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
அதனால் தான் பூண்டு பழங்காலத்திலிருந்தே பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும், ஆயுர்வேதத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூண்டில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் வைட்டமின் பி6, வைட்டமின்-சி, அல்லிசின், மாங்கனீஸ் என பல வகையான சத்துக்கள் உள்ளன. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது.
பிறப்புறுப்பில் சோப்பு போடுறப்ப இந்த '1' விஷயம் கவனம்.. 'இப்படி' சுத்தம் பண்றது தான் பெஸ்ட்!!
ஏஷ்யாநெட் தமிழ் நியூஸின் லைஃப்ஸ்டைல் பிரிவு, வாசகர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை, உறவுகள் மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கை குறித்து வளமான தகவல்களை வழங்குகிறது. இதில் ஆரோக்கிய ஆலோசனைகள், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள், ஃபாஷன் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் சிந்தனையூட்டும் கருத்துகள் அடங்கும்.