சர்க்கரை நோயாளிகள் பால் குடிக்கலாமா? கண்டிப்பா இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!
Published : Oct 30, 2024, 04:19 PM IST
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பாலை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். குறைந்த கொழுப்புள்ள அல்லது கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் கால்சியம் மற்றும் புரதம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் நிறைவுற்ற கொழுப்பை குறைக்கிறது. இருப்பினும், பகுதி கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உணவுத் திட்டத்தைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.
15
Can diabetics drink milk
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு, ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டும் என்பது மிகவும் முக்கியம். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றம் முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும்.
இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தடுக்க, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து - சமச்சீரான உணவை எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் குடிக்கலாமா? என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் இருக்கும்.
click me!