விரத முறைகள் மூலம் உடல், மனதை பிரபஞ்ச ஆற்றலுடன் ஒருங்கிணைத்து ஆன்மீக வளர்ச்சியும் வாழ்க்கை நன்மைகளும் பெறலாம். முன்னோர்கள் வகுத்த ஆன்மீக நுணுக்கங்கள், தடைகளை கடந்து விரும்பிய இலக்குகளை அடையவும் வாழ்வில் முன்னேற்றம் காணவும் உதவும்.
மேற்கொள்ள வேண்டிய விரதம்: திங்கள்கிழமை மற்றும் பௌர்ணமி விரதம் (சிவபெருமான் மற்றும் அம்பாள் வழிபாடு).
விவரம்: பௌர்ணமி அன்று மாலையில் நிலவு ஒளியில் தியானம் செய்து, சிவபெருமானுக்குப் பால் அபிஷேகம் செய்து விரதத்தை முடிக்க வேண்டும்.
மாற்றம்: மனக் குழப்பங்கள் நீங்கி மன அமைதி கிடைக்கும், தாய்வழி உறவுகளின் ஆதரவு பெருகும்.
57
சிம்மம் (சூரியனின் ஆதிக்கம்)
மேற்கொள்ள வேண்டிய விரதம்: ஞாயிற்றுக்கிழமை விரதம் (சூரிய பகவான் மற்றும் காயத்ரி தேவி வழிபாடு).
விவரம்: ஞாயிறு அதிகாலையில் சூரிய நமஸ்காரம் செய்து, செம்பருத்தி மலர் கொண்டு சூரியனுக்கு நீர் அர்ப்பணித்து உபவாசம் இருக்க வேண்டும்.
மாற்றம்: அரசுத் துறையில் வெற்றி, தொழில் முன்னேற்றம் மற்றும் தலைமைப் பண்புகள் மேலோங்கும்.
67
தனுசு மற்றும் மீனம் (குருவின் ஆதிக்கம்)
மேற்கொள்ள வேண்டிய விரதம்: வியாழக்கிழமை விரதம் (தட்சிணாமூர்த்தி மற்றும் ராகவேந்திரர் வழிபாடு).
விவரம்: வியாழக்கிழமையன்று மஞ்சள் நிற ஆடை அணிந்து, கொண்டைக்கடலை மாலை சாற்றி குரு பகவானை வழிபட வேண்டும்.
மாற்றம்: ஆன்மீக ஈடுபாடு அதிகரிக்கும், குழந்தை பாக்கியம் மற்றும் குருவருள் பரிபூரணமாகக் கிடைக்கும்.
77
மகரம் மற்றும் கும்பம் (சனியின் ஆதிக்கம்)
மேற்கொள்ள வேண்டிய விரதம்: சனிக்கிழமை விரதம் (சீனிவாசப் பெருமாள் மற்றும் சனி பகவான் வழிபாடு).
விவரம்: சனிக்கிழமையன்று எள் தீபமேற்றி, ஏழை எளியவர்களுக்கு அன்னதானம் அல்லது நல்லெண்ணெய் தானம் செய்து விரதம் இருக்க வேண்டும்.
மாற்றம்: நீண்ட நாள் நோய்கள் அகலும், தொழில் தடைகள் நீங்கி நிலைப்புத்தன்மை உருவாகும்.
விரதம் இருக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய பொதுவான டிப்ஸ்:
விரத நாட்களில் உடலை விட மன தூய்மையே மிக முக்கியம். கோபம், பொறாமை மற்றும் பொய் பேசுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். முழு உபவாசம் இருக்க இயலாதவர்கள் பால், பழங்கள் மட்டும் அருந்தி எளிய முறையில் விரதத்தைப் பின்பற்றலாம்.