குளிர்காலத்தில் எலும்பு வலிமையாக இருக்க இந்த 'ஆரோக்கியமான லட்டு' சாப்பிடுங்க..!
அதிகமாக எலுமிச்சை தண்ணீரை குடித்தால் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கும்? நிபுணர் சொன்ன அதிர்ச்சி தகவல்..
முலாம்பழம் : இது எக்கச்சக்க நோய்க்கு அருமருந்து...கண்டா விடாதீங்க!
உடல் எடையை குறைக்கணுமா? இந்த சுவையான உணவுகள் மூலமும் வெயிட் லாஸ் பண்ணலாம்..
பெண்களுக்கு PCOS வரக்காரணம் என்ன..? அதற்கான சிறந்த உணவுகள் இவையே...
அடுப்பை ஆன் பண்ணாமல் 5 நிமிடத்தில் செய்ய கூடிய சுவையான பாயாசம்.. நீங்களும் ட்ரை பண்ணுங்க!
சாப்பிட்ட பிறகு கிரீன் டீ குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பதில்..
இந்த இந்திய உணவு உலகின் மிக மோசமான உணவு பட்டியலில் உள்ளது...எது தெரியுமா..??
பொங்கல் அன்று வீட்டில் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பாரம்பரிய உணவுகள்..
பொங்கல் 2024 : எப்பவும் ஒரே மாதிரி இல்லாம, இந்த தினை பொங்கல் ரெசிபியை ட்ரை பண்ணி பாருங்க..
உங்கள் குழந்தையின் மதிய உணவிற்கு பிரியாணி சுவையில் சத்தான 'கொண்டைக்கடலை சாதம்' ரெசிபி..!
எச்சரிக்கை!குளிர்காலத்தில் 'இந்த' மாதிரி உணவுகளை சாப்பிடால் இதயத்திற்கு பிரச்சனை வரும்!
இதனால தான் முட்டை ஒரு சூப்பர் ஃபுட்.. ஏன்னா அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு..
புரோடீன் பவுடர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா..? கெட்டதா..? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்..!
பெருங்காயம் சுவைக்கு மட்டுமல்லாமல்.. "இந்த' பிரச்சனைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும்..!
உங்கள் உணவில் சர்க்கரையை குறைப்பதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்.. என்னென்ன தெரியுமா?
"பூசணி இலை" தானே என்று நினைக்காதீங்க! முகம் அழகு முதல் குழந்தை பாக்கியம் வரை பல அதிசயம் செய்யும்..
குளிர்காலத்தில் மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்போ இவற்றை சாப்பிடுங்கள்..!!
இந்த முறை கிறிஸ்துமஸ்க்கு "பிளம் கேக்" இப்படி செஞ்சி பாருங்க..!! சுவையாக இருக்கும்..
குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்ல, செரிமானத்திற்கும் உதவும் அற்புதமான பழங்கள்..
இவற்றை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, காலையில் சாப்பிடுங்கள்..நோய் வராமல் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!
இயற்கையாகவே கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் பழங்கள்.. என்னென்ன தெரியுமா?
நட்ஸ் முதல் முட்டை வரை.. மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் சில அற்புதமான உணவுகள்..
முள்ளங்கியுடன் இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் சாப்பிடாதீங்க..! மோசமான விளைவுகள் ஏற்படும்..!!
2023-ம் ஆண்டிலும் இந்த உணவு தான் முதலிடம்.. ஸ்விகியில் ரூ.42 லட்சத்திற்கு உணவு ஆர்டர் செய்த நபர்..!
மாங்காய் ஊறுகாய் முதல் திருவாதிரை களி வரை.. இந்தியாவில் அதிகம் தேடப்பட்ட டாப் 10 Recipes லிஸ்ட்..
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் தெரியுமா?