வெறும் வயிற்றில் ஏன் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடக்கூடாது?

பேரிச்சம் பழம் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பண்புகளை கொண்ட உலர் பழமாகும். இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

பேரிச்சம் பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

பேரிச்சம் பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் அதிகப்படியான சோர்வு ஏற்படும். ஏனெனில் இதில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளது.

பேரிச்சம் பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் உடல் பருமன், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் இரண்டு அல்லது மூன்று பேரிச்ச பழங்கள் சாப்பிடலாம். அது உங்களுக்கு ஆற்றலை வழங்கும்.

இரவு தூங்கும் முன் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவும்.