முருங்கைக்கீரை நன்மைகள்

முருங்கைக்கீரை சாப்பிடுவதால் அதிக ரத்த அழுத்தம் குறையும்.

நார்ச்சத்து, அமினோ அமிலங்கள் இருப்பதால் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க முருங்கைக்கீரை உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முருங்கைக்கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது.

நார்ச்சத்து நிறைந்த முருங்கைக்கீரை சாப்பிடுவதால் செரிமானம் மேம்படும்.

கால்சியம், பாஸ்பரஸ் நிறைந்த முருங்கைக்கீரை எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த முருங்கைக்கீரை மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் களஞ்சியமான முருங்கைக்கீரை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.