.காபியில் 1 ஸ்பூன் நெய் சேர்த்து குடிச்சா இத்தனை நன்மைகளா?!

நம்மில் பெரும்பாலானோர் விரும்பி குடிப்பது காபி. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது காபியில் நெய் கலந்து குடித்திருக்கிறீர்களா? அதன் நன்மைகள் இதோ.

காபியும் நெய்யும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. நெய் காபி குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு அதிக ஆற்றலையும் அளிக்கிறது. 

காபியுடன் நெய் கலந்து குடிப்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது. நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன.

உங்கள் உணவில் நெய் சேர்ப்பது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. காபியில் நெய் சேர்த்து சாப்பிடுவதும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

நெய்யில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் செரிமான மண்டலத்தை எளிதாக்குகின்றன. நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகின்றன. 

காபியுடன் நெய் சேர்ப்பது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.