.காபியில் 1 ஸ்பூன் நெய் சேர்த்து குடிச்சா இத்தனை நன்மைகளா?!
Image credits: social media
காபி
நம்மில் பெரும்பாலானோர் விரும்பி குடிப்பது காபி. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது காபியில் நெய் கலந்து குடித்திருக்கிறீர்களா? அதன் நன்மைகள் இதோ.
Image credits: Instagram
காபி மற்றும் நெய்
காபியும் நெய்யும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. நெய் காபி குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு அதிக ஆற்றலையும் அளிக்கிறது.
Image credits: social media
செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது
காபியுடன் நெய் கலந்து குடிப்பது பல நன்மைகளைத் தருகிறது. நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன.
Image credits: Getty
எடை இழப்பு
உங்கள் உணவில் நெய் சேர்ப்பது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. காபியில் நெய் சேர்த்து சாப்பிடுவதும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
Image credits: social media
காபி மற்றும் நெய்
நெய்யில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் செரிமான மண்டலத்தை எளிதாக்குகின்றன. நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகின்றன.
Image credits: Getty
மூளையைப் பாதுகாக்கிறது
காபியுடன் நெய் சேர்ப்பது மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.