life-style
நுரையீரல் புற்றுநோய் உலகளவில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும். 2020 ஆம் ஆண்டில், இந்த நோயால்2.2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் பாதிக்கப்பட்டனர்.
இந்தப் புற்றுநோயால் ஏற்படும் இறப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணம் தாமதமான சிகிச்சை.
உங்கள் நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் கண்டறிய விரும்புகிறீர்களா? டயமண்ட் ஃபிங்கர் டெஸ்ட்டைச் செய்யுங்கள். இது எளிமையானது மற்றும் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.
இந்த பரிசோதனை செய்ய, உங்கள் கட்டைவிரலையும் ஆள்காட்டி விரலையும் இணைக்கவும். இடைவெளி இல்லை என்றால், அது விரல் கிளப்பிங் ஆகும். இது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி UK படி, சிறு செல் அல்லாத நுரையீரல் புற்றுநோய் உள்ளவர்களில் 35% க்கும் அதிகமானோர் விரல் கிளப்பிங் காணப்படுகிறது. இது நுரையீரலில் உள்ள பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும்.
நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் 3 வாரங்களுக்கு மேல் நீங்காத இருமல், நெஞ்சு தொற்று, மூச்சுத் திணறல், இரத்த இருமல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை அடங்கும்.
முகம் மற்றும் கழுத்தில் வீக்கம், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம்.
நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் புகைபிடித்தல், மாசுபாடு மற்றும் கல்நார் வெளிப்பாடு. குடும்ப வரலாறு மற்றும் HIV ஆகியவை ஆபத்து காரணிகள்.
நுரையீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்க புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது அவசியம். ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், பீச் மற்றும் கேரட் போன்ற உணவுகளும் உதவும்.
மாசுபாடு காலத்தில் முகமூடி அணிவது நன்மை பயக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அபாயங்களைக் குறைக்கவும்.