குளிர்காலத்தில் பொலிவான சருமத்தை பெற இந்த '1' பழம் சாப்பிடுங்க!

மக்கள் குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அதிக உலர்ந்த பழங்களை உட்கொள்கிறார்கள். உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த அத்திப்பழத்தையும் உட்கொள்ளலாம்.

உலர்ந்த பழங்கள் குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அதிகம் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த புதிய அல்லது உலர்ந்த அத்திப்பழங்களையும் சாப்பிடலாம்.

அத்திப்பழம் என்பது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த பழமாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது. இது சரும சுருக்கங்களையும் குறைக்கிறது. இந்த பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டால் சருமம் பொலிவாகும்.

அத்திப்பழத்தில் போதுமான அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது, 

முகப்பரு சருமத்தில் வீக்கம் மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அத்திப்பழத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் உள்ளன, அவை சரும வீக்கத்தைக் குறைத்து முகப்பருவை நீக்குகின்றன.

சருமம், கூந்தல் மற்றும் உடலை வலுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான நிறத்தை பெறவும், அத்திப்பழத்தை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் அல்லது பாலில் ஊற வைத்து, வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள்.

சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய, அத்திப்பழத்தை மசித்து, சிறிதளவு சர்க்கரை, 1/2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, சருமத்தில் தடவி சிறிது நேரம் கழித்து சுத்தம்செய்ய வேண்டும்.