சாப்பிட்ட பின் ஒரு லவங்கம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

லவங்கத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு மென்றால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். மேலும், சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராது.

லவங்கம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சர்க்கரை உள்ளவர்கள் இவற்றை காலையில் மென்றால் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.

லவங்கத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. எனவே, இவற்றை சாப்பிட்ட உடனேயே மென்றால், வாயுத் தொல்லை, வயிற்று உப்புசம் உடனடியாகக் குறையும்.

பலருக்கு சாப்பிட்ட உடனேயே அசிடிட்டி பிரச்சனை ஏற்படும். இதுபோன்றவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு லவங்கத்தை மென்றால் அசிடிட்டி குறையும். செரிமானம் மேம்படும்.

ஆரோக்கிய நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, லவங்கம் நம் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இவற்றை மென்றால் பல்வலி விரைவில் குறையும்.

வாய் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க லவங்கம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு லவங்க எண்ணெயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து சாப்பிட்ட பிறகு கொப்பளிக்க வேண்டும்.

எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு, சுகாதார நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.