இரத்த சோகையைத் தடுக்கும் ஜூஸ்

இரும்புச்சத்து நிறைந்த பீட்ரூட் ஜூஸ் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும், இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த பசலைக்கீரை ஜூஸ் இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.

தக்காளியிலும் இரும்புச்சத்து உள்ளது. எனவே தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பதும் நல்லது.

இரும்புச்சத்தும், வைட்டமின் சியும் நிறைந்த மாதுளை ஜூஸ் இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.

பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த கேரட் ஜூஸ் குடிப்பதும் நல்லது.

இரும்புச்சத்தும், வைட்டமின் சியும் நிறைந்த ஆப்பிள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய் ஜூஸ் இரும்புச்சத்தின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க உதவும்.