தினமும் காலையில் ரஸ்க் சாப்பிடுகிறீர்களா..? ஜாக்கிரதை!!

பொதுவாகவே, பலர் காலையில் சூடான டீயுடன் ரஸ்க்கை சாப்பிடுவார்கள். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் இதை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.
 

ஆனால் ரஸ்கை இப்படி சாப்பிடுவது உடலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அது என்னவென்று இப்போது பார்க்கலாம்.

இதில் கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளது. எனவே, ரத்தத்தில் சர்க்கரை நோயால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது நல்லதல்ல.

ரஸ்க்குகளில்  பசையம் அதிகமாக உள்ளது. பசையம் எல்லோருக்கு எளிதில் ஜீரணமாகாது. இதனால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். 

மாவு கொண்ட ரஸ்க், தொடர்ந்து சாப்பிடால் செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு. இது வீக்கம், அஜீரணம் மோசமான செரிமானம், மலச்சிக்கல் என பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
 

ரஸ்க் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ராலை அளவை அதிகரிக்கும். இதன் நுகர்வு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.