முன்கூட்டிய நரைக்கு சாப்பிட கூடாத உணவுகள் இவையே..!

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உள்ள உணவுகள் முன்கூட்டிய நரைப்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. 
 

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வதும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.  
 

வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது முடி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.  

அதிகப்படியான காபி உட்கொள்வது நீரிழப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய நரைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளும் முன்கூட்டிய நரைப்பை ஏற்படுத்தும். 

அதிகப்படியான மது அருந்துவது முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.