கண்களை பராமரிக்கும் பழங்களின் லிஸ்ட் இதோ!!

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ப்ளூபெர்ரிகளை சாப்பிடுவது கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிடுவதும் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

பப்பாளியை உணவில் சேர்ப்பதும் கண்களுக்கு நல்லது.

வைட்டமின் சி நிறைந்த கிவி பழமும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

வைட்டமின்கள் நிறைந்த மாம்பழம் சாப்பிடுவதும் கண்களுக்கு நல்லது.

வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காயை உணவில் சேர்ப்பது பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்.

வைட்டமின் ஏ, சி போன்றவை நிறைந்த கொய்யாப்பழமும் பார்வையை அதிகரிக்க உதவும்.