life-style

வெறும் வயித்துல வெந்தய தண்ணி குடிச்சா இத்தனை நன்மைகளா?!

Image credits: Getty

ஜீரணம்

வெந்தய நீர் ஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது.

Image credits: Getty

கொழுப்பு

வெந்தய நீர் LDL ஐக் குறைக்கவும், HDL கொழுப்பை அதிகரிக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.

Image credits: Getty

சர்க்கரை வியாதி

நார்ச்சத்து நிறைந்த வெந்தய நீர் சர்க்கரை வியாதியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

Image credits: Getty

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த வெந்தய நீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

Image credits: Getty

எடை இழப்பு

வெந்தய நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

Image credits: Getty

சரும ஆரோக்கியம்

பேக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட வெந்தய நீர், சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

Image credits: Getty

எச்சரிக்கை

உணவுப் பழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு, ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை ஆலோசிக்கவும்.

Image credits: Getty

எளிமையான சேலையிலும் பேரழகு; சமந்தா ஸ்டைலில் கலக்குங்கள்!

பிரபலங்களின் திருமண மெஹந்தி டிசைன்; நீங்களும் ட்ரை பண்ணி பாருங்க!

தினமும் 3 பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?!

வாட்டர் டேங்கில் பாசி படியாமல் இருக்க டிப்ஸ்!