மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்கும் '8' பழங்கள்

வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் பொட்டாசியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறையை நீக்க உதவுகிறது.

ஆப்பிளில் இருக்கும் நார்ச்சத்து பற்களுக்கு மினி ஸ்க்ரப் பிரஸ் போல் செயல்படுகிறது. எனவே தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள்.

ஆரஞ்சு பழத்தில் இருக்கும் அமிலத்தன்மை பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளை நீக்கி பற்களை வெண்மையாக்கும்.

இதில் இருக்கும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி ஈறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.

இந்த பழத்தில் இருக்கும் வைட்டமி சி பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளை நீக்கி வெண்மையாக உதவுகிறது.

இதில் இருக்கும் ப்ரோட்டியோலிடிக் என்சைம்கள் பற்களில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். மேலும் இதை சாப்பிடும் போது பற்களை தேய்த்து மஞ்சள் கறையை போக்கும்.

இதில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இது பற்களை வலிமையாக்கும் மற்றும் பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கறைகளை நீக்கும்.

இந்த பழத்தில் இருக்கும் மாலிக் அமிலம் பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கரையை நீக்கி வெண்மையாக்கும் மற்றும் பல் சொத்தையை தடுக்கும்..