life-style
ஈராக்கியப் பெண்களின் அழகின் ரகசியம் அவர்களின் உணவு மற்றும் தினசரி வழக்கத்திலிருந்து உத்வேகம் பெற்று நீங்களும் உங்கள் அழகை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
ஈராக்கியப் பெண்களின் உணவில் பல்கர் கோதுமை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. . சருமத்தைப் பொலிவாக்குவதோடு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
'திரவத் தங்கம்' என்றும் அழைக்கப்படும் ஆர்கன் எண்ணெயை ஈராக்கியப் பெண்கள் தங்கள் சருமத்தில் மசாஜ் செய்யப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த எண்ணெய் சருமத்தைப் பொலிவாக்குகிறது.
ஈராக்கின் பாரம்பரிய உணவான டோல்மா, திராட்சை இலைகளில் அரிசி, காய்கறிகள் அல்லது பழங்களை நிரப்பி தயாரிக்கப்படுகிறது. இது சருமத்தைப் பொலிவாக்குவதோடு, கூந்தலின் பொலிவையும் அதிகரிக்கிறது.
தயிர் மற்றும் புதினாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்தப் பானம் இராக்கியப் பெண்களுக்குப் பிடித்தமானது. இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், கூந்தலை வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
பேரீச்சம்பழம் ஈராக்கிய உணவின் முக்கிய அங்கமாகும். இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சரும நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் கூந்தலைப் பொலிவாக்குகின்றன.
தயிர் மற்றும் காய்கறிகளால் ஆன இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சூப் அழகை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்கவும் உதவுகிறது.
ஈராக்கியப் பெண்கள் சத்தான சரிவிகித உணவை உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இது அவர்களின் சருமத்தைப் பொலிவாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்களை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது.