life-style
குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி அவர்களின் கோபம் அதிகரிப்பது. அவர்கள் சிறிய விஷயங்களுக்கு எரிச்சலடையலாம் அல்லது திடீரென்று வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ளலாம்.
மன அழுத்தத்தில் உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தூங்குவதில் சிரமத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களில் தொலைந்து போகிறார்கள், அவர்களுக்கு கெட்ட கனவுகள் வர ஆரம்பிக்கின்றன.
மன அழுத்தத்தின் காரணமாக குழந்தைகள் மக்களிடமிருந்து விலகி இருக்க ஆரம்பிக்கின்றனர். அவர்கள் தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
மன அழுத்தத்தின் காரணமாக குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி தலைவலி அல்லது வயிற்று வலி ஏற்படலாம். இந்த பிரச்சனை மன அழுத்தத்தின் காரணமாக உடலில் கார்டிசோல் அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது.
பள்ளியில் கவனம் செலுத்தாதது அல்லது திடீரென்று படிப்பில் ஆர்வத்தை இழந்தால், அது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
மன அழுத்தத்தில் உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பிடிவாதமாக மாறுகிறார்கள். அவர்கள் சிறிய விஷயங்களுக்கு கோபப்படுகிறார்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
அவர்களுடன் பேசி அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். அவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிட்டு, நீங்கள் அவர்களுடன் இருப்பதாக அவர்களுக்குப் புரிய வையுங்கள்.